메모장

토마토는 우리가 즐겨 먹을 수 있는4계절 내내 먹을 수 있는 채소중 하나입니다. 예전에는 토마토를 관상용으로 보았으나,토마토 효능이 알려지면서 비닐하우스에서 재배하여대중화가 된 채소 중 하나입니다. 토마토를 과일로 아시는 분들도 있습니다.토마토는 과일과 채소의 두가지 특성을 가지고 있는 비타민과 무기질 공급으로 우수한 채소입니다.이는 대법원에서 토마토를 채소로 판결을 내려서 토마토는 채소가 맞습니다.토마토에는 여러가지 비타민과 단백질, 식이섬유, 칼슘 등이 다량으로 함유되어있습니다.특히 비타민C는 하루에 한개만 섭취하셔도 일일 권장 비타민 양의 1/2를 섭취한것이나마찬가지로 토마토는 비타민C를 대량으로 함유하고 있습니다. 이렇게 몸에도 좋은 토마토 효능에 대하여 알아보겠습니다. 그리고토마토 효능이 있다면..