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치즈 효능과 부작용 알고먹자 현존하는 지구상에서 가장 오래된 발효 유제품이무엇인지 알고 계십니까? 바로 치즈입니다. 치즈는 우유속에 있는 카세인을 뽑아서 응고 시켜만든 식품입니다. 다양한 치즈의 종류들이 있습니다. 치즈는 지역과 제조방법에 따라 모양과 맛이 달라집니다. 우리가 흔히 알고 있는 치지의 종류는 크림치즈, 모짜렐라 치즈, 체다치즈,리코타 치즈 등 약 천종 이상의 치즈 종류들이 있습니다.지금부터 치즈 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.치즈의 대표적인 효능으로 면역력 강화에 좋습니다. 치즈를 섭취하시면 면역체계에 도움을 주어 외부에서 체내로 흡수되는 세균을 억제하는 역할을도와주어 치즈는 면역력 강화에 큰 도움을 준다고 합니다.치즈 효능으로 칼슘이 풍부하여 뼈건강에 좋은 도움을 줍니다.치즈의 원..