살구 효능과 살구 부작용 / 여름에 과일 살구의 모든것
여름에 제철인 대표적인 과일로는주황색의 상큼달콤한 살구가 있습니다. 예로부터 살구는 맛도 맛이지만 살구 효능이뛰어난 과일로 약재로도 널리 알려져있습니다. 살구는 약재, 쨈, 통조림, 말린과일, 또는 생과일로섭취를 많이 합니다.그럼 지금부터 여름에 영양만점 과일인 살구의 효능과 살구의 부작용에 대하여 알아보겠습니다.살구 효능 1. 항산화 효과가 뛰어난 살구의 효능살구의 대표적인 효능으로는 항산화 효과가 있습니다. 살구에는 다양한 항산화성분들이 풍부하게 햠유되어 있습니다.그중 케세르틴, 베타카로틴 등이 세포의 노화와 세포 손상을 억제하는활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하며, 항암효과까지 뛰어나다고 합니다.살구의 효능 2. 풍부한 비타민A살구에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다.살구속에 있는 베타카..
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2019. 7. 1. 18:06
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