메모장

여름을 시원하게 보낼 수 있게 도와주는 제철과일인 자두!요즘 마트에서 가장 많이 팔리는 과일을 떠올리면 생각나는자두는 6월말에서 9월까지 다양한 종류로 생산하고 있습니다. 오늘은 지금 가장 맛있는 몸에 좋은 자두의 효능과드시기 전에 주의하시면 좋은 자두 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 우선 자두의 종류에 대하여 알아보겠습니다.자두는 크게 두가지 종류가 있습니다. 바로 동양계 자두와 서양계 자두 입니다.동양계 자두는 우리 주변에서 자주 먹을 수 있는 붉은 색의 자두이며, 서양계 자두는 건조된 과일인 프룬입니다.자두의 효능 중 가장 대표적인 마그네슘과 비타민C가 풍부하여 임사부들에게 좋은 과일 중 하나입니다.마그네슘이 다량으로 함유되어 조산을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 또한, 자두의 비타민C는 임..