청국장가루 효능 / 부작용 알고먹자

청국장가루 효능 / 부작용 알고먹자

청국장은 콩을 원료로 만든 우리나라의 대표적인 발효식품입니다.

호불호가 있지만 많은 사람들이 좋아하는 청국장은 좋은 효능들을

다양하게 가지고 있습니다.

청국장은 암예방은 물론 당뇨, 고혈압 등에 효과적입니다.

또한 청국장 가루는 다이어트에도 효과적이라 인기를 끌고 있다고 합니다.

청국장의 뛰어난 효능을 그대로 담은 청국장 가루는

청국장의 좋은점만 그대로 가지고 온 가루입니다.

몸에 좋은 다양한 효능을 가지고 있는

청국장가루 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

청국장가루 효능으로 항암효과에 도움을 준다고 합니다.

강력한 항암작용을 하는 사포닌과 제니스테인 성분을 많이 함유하고 있는

청국장가루는 암세포의 전이를 억제 및 분열을 막아주어 항암효과에 효과적이라고 합니다.

당뇨병 예방에 좋은 효능을 가지고 있는 청국장가루입니다.

청국장가루에는 트립신을 함유하고 있어 인슐린의 분비를 원활하게 해줍니다.

그래서 혈당을 낮추어 주기때문에 당뇨병 예방에 효과적이라고 합니다.

청국장가루 효능으로 치매예방에 도움을 줍니다.

청국장 가루에는 레시틴이라는 성분이 있습니다.

이성분은 콜레스테롤 수치 개선을 도와주지만 치매 증상을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다.

면역력 개선에 뛰어난 청국장 가루입니다.

청국장가루에는 면역세포를 활성화시키는 효능을 가지고 있습니다.

특히 MK면역세포는 직접적으로 암을 공격하기도 하지만 다른 면역세포를 강화하는 효능을

가지고 있습니다.

청국장가루 효능으로 혈액순환에 좋습니다.

청국장가루를 꾸준히 섭취하시면 혈액순환이 원활해지는 동시에

심장병, 동맥경화, 뇌졸증, 고혈압 등과 같은 심혈관 질환예방에 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다.

다이어트에 좋은 청국장가루 효능입니다.

청국장가루는 식이섬유가 풍부해 변비를 완화시켜주는 동시에 숙변제거를 도와 

다이어트에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

청국장가루 효능으로 피부관리에 좋습니다.

청국장가루에는 항산화 작용을 하는 비타민E성분을 포함하고 있어 노화의 주범인 활성산소를 제거해주는 동시

피부주름 개선 및 피부 탄력 강화를 도와 피부관리에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

간에 좋은 효능을 가지고 있는 청국장가루입니다.

청국장가루는 간의 지방을 분해하며, 간세포 강화에 도움을 줍니다.

소화기능 개선에 좋은 청국장가루 효능입니다.

청국장가루에는 바실러스균이 있습니다. 이 성분은 단백질을 아미노산으로 분해해

위와 장의 소화를 도와주며, 소화기능 개선에 좋은 역할을 가지고 있습니다.

청국장가루의 다양한 효능들에 대하여 알아봤습니다.

우리나라 전통음식이라고 좋은 효능만 가지고 있는 것은 아닙니다.

청국장가루를 드실 때 꼭 주의하셔야 하는 부작용에 대하여 알려드리겠습니다.

청국장가루 부작용으로는 청국장가루를 많은 양을 섭취할 경우 혈액속에

지방이 많아져 일시적인 고지혈증을 유발하는 부작용을 초래할 수 있습니다.