송담 효능 / 부작용 알고먹자!

송담 효능 / 부작용 알고먹자!

소나무 옆에서 자라는 천연항산화제

송담 효능에 대하여 아십니까?

송담은 소나무 담쟁이 넝쿨을 뜻합니다. 

소나무에 기생하는 기생식물 중 하나인 송담은 소나무의

좋은 효능을 그대로 섭취하며 살아가는 식물입니다.

소나무의 좋은 효능을 그대로 섭취하여 생존하기 때문에

송담은 소나무에 붙은 보약이라고 불립니다.

그럼 지금부터 송담의 다양한 효능들에 대하여 알아보겠습니다.

대표적인 송담 효능으론느 당뇨예방입니다. 당뇨에 좋다고 하여 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다.

송담의 이소플라본계 성분은 인슐린이 분비되는 것을 조절해주어 혈당관리에 도움을 주어

당뇨예방에 효과적이라고 합니다.

소나무는 많은 효능을 갖고 있습니다. 그 중 송담은 뿌리부터 잎까지 영양분이 고르게 다량 함유되어 있습니다.

동의보감에서도 송담 효능을 인정하여 많은 약재로 쓰이고 있습니다.

송담효능에 가장 큰 효과는 바로 피톤치드입니다. 피톤치드는 산에가면 나무들이 내뿜는 병원균, 해충등에 

저항하기 위해 발생하는 물질로 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 송담의 항균과 살균작용을 해주어

염증완화에 효과적이라고 합니다.

송담은 혈액순화에 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다. 특히 어혈을 풀어주는데 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 어혈이란 체내에 뭉쳐진 좋지 않은 피로 어혈이 심하면 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 송담은 우리 체내의 혈액순환을 원할하게 도와주에 풍을 없애준다고도 합니다.

또 다른 송담 효능으로는 바로 연골을 튼튼하게 해주어 관절염, 골다공증과 같은 뼈의 질환에 도움을 준다고 합니

다. 송담을 규칙적으로 섭취하시면 다양한 효능으로 질병을 예방할 수 있습니다. 그리고 송담은 기관지 예방 효능에도 뛰어나 감기에 걸렸을때 드시면 효과적이라고 합니다.

송담에는 리그닌과 탄닌 성분이 함유되어 있어 기관지에도 좋지만 면역력 향상 효능도 가지고 있어 

체질이 약한 어린이들이 복용하여도 좋습니다. 이 성분들은 항산화성분으로 뛰어나 체내의 활성산소를 배출시키는

역할을 하여 노화방지에도 송담 효능이 뛰어나다고 합니다.

송담은 피부 염증완화와 동시에 피부탄력까지 높여주어 피부관리에 좋은 송담 효능입니다.

지금까지 송담의 다양한 효능들에 대하여 알아봤습니다.

그렇다면 주의하셔야 할 송담 부작용에 대하여 같이 알아 보겠습니다.

송담을 과다 섭취할 경우 복통이나 마비 증상이 나타나는 송담 부작용이 나타날 수 있으니 

꼭 주의하시기 바랍니다. 권장섭취량을 지켜주시기 바랍니다.

그리고 임산부들은 섭취를 피해주시기 바랍니다. 송담 부작용이 태아에게도 영향을 미칠 수 있습니다.