아로니아 효능 / 부작용 수퍼푸드 알고먹자!

슈퍼푸드인 아로니아는 킹스베리, 초크베리

다양한 이름을 가지고 있습니다.

3가지 맛 단맛, 신맛, 떫은 맛을 가지고 있는

영양만점 아로니아 효능과 부작용 대하여 알아보겠습니다.

아로니아는 베리류의 한 종류로 안토시아닌이라는 함량이

가장 높은 열매에 속합니다.

아로니아 효능으로 안토시아닌 성분은 항산화 작용이 무척 뛰어나

항암효과가 정말 뛰어나다고 합니다.

안토시아닌과 폴리페놀 카테킨 성분을 함유하고 있는 아로니아 효능으로는

우리 체내의 노화물질을 제거해주어 젊은세포를 유지시켜 주는데 도움을 준다고 합니다.

우리가 피할 수 없는 병인 암의 한가지 원인인 활성산소! 제거하는데 도움을 주는

아로니아는 뛰어난 효능을 보인다고 합니다. 건강한 세포 변형을 방지해주는 역할 도와주며,

암세포 제거에 도움을 준다고 합니다.

또한 세포를 파괴하는 활성산소 증가를 아로니아는 억제해, 간세포 행성에 도움을 줘

간질환에 효과적인 아로니아 효능을 가지고 있다고 합니다.

한국인이 많이 걸리는 질병중 하나인 당뇨병 예방에도 도움을 준다고 합니다.

아로니아 효능 대표적인 예방 효과입니다. 아로니아를 분말로 꾸준히 섭취시 활성산소를 제거해주며,

췌장세포의 손상된 세포를 복원하여 인슐리 분비를 촉진시켜주는 효과를 가지고 있다고 합니다.

여성들이 가장 선호하는 효능 또한 가지고 있습니다. 바로 아로니아 다이어트 효능입니다.

아로니아는 우리몸에 살이 찌는 원인인 지방세포 생성을 억제해주며, 원활한 지방대사 활동을 도와줘

다이어트 하시는데 효과적이라고 합니다.

안토시아닌 성분을 시력보호에 도움을 주는 성분으로 많이 들어보셨을 것입니다.

아로니아 효능으로는 시력보호에도 탁월한 효과를 주는 것으로 알려져있는데 그 이유는 바로

다른 식품에 비해 안토시아닌 성분이 최대80배까지 다량으로 함유되어 있기 때문에 시력보호에 도움을 준다고 합니다.

그 외에도 아로니아를 지속적으로 섭취하시면 혈관을 건강하게 해주어 동맥경화에 좋은 효능을 가지고 있으며,

심장 및 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

아로니아의 강력한 항산화 성분은 새로운 피부조직 생성에 큰 도움을 주어

아토피에 효과적인 효능을 가지고 있다고 합니다.

예전에 환경오염 등 여러가지 원인으로 아토피 환자들이 많이 있는데 아로니아를 섭취해보는 것을 권장 드립니다.

아로니아 먹는 방법은 다양합니다. 아로니아를 생으로 섭취하셔도 되고, 아니면 간편한 아로니아 원액이나, 아로니아 분말가루로 섭취할 수 있습니다. 아로니아는 여성질환에도 뛰어난 효능을 보이고 있습니다. 

생리통이나, 생리분순, 자궁근종이 있으신 분들에게 효과적이라고 합니다.

하지만 아로니아 효능이 뛰어나다고 해서 부작용이 없는 것은 아닙니다.

그럼 아로니아 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

체질에 따라 아로니아 부작용이 나타날수도 있고 나타나지 않을 수도 있습니다.

대표적인 아로니아 부작용으로는 바로 어지럼증과 구토와 설사를 동반한 복통이 있을 수 있습니다.

특히 위장장애나 십이지장 질병이 있으신 분들은 부작용이 나타날 확률이 높으니 추천드리지 않습니다.

또 지나친 아로니아 과도 섭취는 소화불량이나 식욕저하를 일으키는 아로니아 부작용도 있다고 합니다.

그로 인해 변비를 유발 할 수도 있으니 언제나 권장량을 섭취하시기를 추천해 드립니다.