레몬밤 효능 / 레몬밤부작용 알고먹자!

오늘은 허브의 한 종류인 레몬밤 효능에

대하여 알아보겠습니다.

레몬밤은 은은한 레몬향이 난다고 붙여진 이름입니다.

요즘 다이어트에 효과적인 효능으로 여성분들 사이에서

인기있는 차로 많이들 찾으신다고 합니다.

그럼 지금부터 레몬밤 효능 / 레몬밤부작용에 대하여 알아보겠습니다.

레몬밤 알고 먹으면 효능도 2배, 맛도 2배

레몬밤의 효능 중 가장 인기 있는 효능은

바로 다이어트 효능입니다.

레몬밤을 섭취하면 내장지방을 감소시켜 주는데 바로 레몬밤에 함유된

로즈마리산 은 지방세포의 크기를 줄여주며 탄수화물 분해를 도와준다고 합니다.

또 다른 레몬밤의 효능으로는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 

세포의 젊음을 유지시켜 노화 방지 효과로 피부미용에 탁월한 효과를 나타낸다고 합니다.

레몬밤은 천연 소화제라 불릴 만큼 소화불량에 레몬밤 효능이 뛰어나게 작용한다고 합니다.

위장과 근육을 유연하게 만들어줘 레몬밤은 연령대 상관없이 속화불량이 일어났을 때

드시면 좋다고 합니다. 실제 독일에서는 레몬밤이 위경련 등 소화제로 많이들 드신다고 합니다.

레몬밤을 드시면 여성호르몬을 조절해주어 생리불순이나 갱년기증상에도

도움을 준다고 합니다. 레몬밤 효능으로 전에 설명드린 다이어트 효과에도 뛰어나지만

여성호르몬도 조절해주니 여성들에게 정말 좋은 식품인 것 같습니다.

또한 레몬밤을 섭취하시면 정신을 맑게 해주어 집중력을 향상에

도움을 준다고 수험생이나 학생들에게도 인기가 많다고 합니다.

저도 레몬밤을 즐겨먹는데요 직장생활을 하다보면 집중력이 떨어지는 시간대가 있습니다.

그때마다 레몬밤을 차로 먹으면 레몬밤 효능을 느낄 수 있었습니다.

레몬밤 효능으로 심신안정에 좋다고 합니다.

불면증, 우울증, 신경성 두통을 가지고 있으신 분들은 레몬밤을 드셔보시기 바랍니다.

로즈마린산 성분을 함유하고 있는 레몬밤은 체내 활성산소를 제거하고 항암에 좋으며,

염증에도 좋은 레몬밤 효능을 가지고 있습니다.

지금까지 다양한 면에서 좋은 레몬밤 효능에 대하여 알아봤습니다.

하지만 레몬밤도 식품이므로 몸에 좋은 점만 있는 것은 아닙니다.

그럼 레몬밤부작용에 대하여 알아보겠습니다.

위에 알려드린 레몬밤 효능 중 불면증 완화와, 심신안정 등 의 효능이

레몬밤부작용 중 하나입니다. 레몬밤은 졸음을 유발할 수 있으므로 운전을 하실 때는 가급적이면

피하시는게 좋습니다.

또한 민감한 사람일 경우 어지러움증을 동반한 구토를 유발하는 레몬밤부작용이 올 수 있습니다.

그리고 갑상선 질환이 있으신 분들은 레몬밤부작용으로

갑상선 수치를 저하시키므로 피하시기 바랍니다.

그외 레몬밤부작용으로는 임산부나 수유중인 분들도 피하시는게 좋습니다.

그리고 허브알레르기가 있으신 분들도 드시지 않는것을 추천드립니다.

지금까지 레몬밤 효능과 레몬밤부작용에 대하여 알아봤습니다.

몸에 좋은 면도 많지만 꼭 아셔야 하는 레몬밤부작용도 있습니다.

레몬밤에 대하여 꼭 알고 드시기 바랍니다.