엉겅퀴 효능, 부작용

엉겅퀴 효능, 부작용

예전 어릴 적에는 길에서 자주 봤던 가시엉겅퀴를 이제는 볼 수 없는데요. 아무래도 엉겅퀴의 서식지가 점점 사라지고 있기 때문이겠죠. 

환경이 깨끗한 지역이나 농촌에서는 아직도 발견되고 있지만 도시에서는 적응하지 못했나봅니다. 

오늘은 엉겅퀴 효능, 부작용에 대해 함께 확인해보시죠.

엉겅퀴 효능 

양지바른 곳에서 사는 엉겅퀴는 환경이 너무 습하거나 응달진 곳에서는 살기 힘들다고 합니다. 때문에 햇빛이 잘 내리쬐는 곳에서 엉겅퀴를 목격하곤 하는데요. 

자란지 얼마안된 엉겅퀴의 경우에는 반찬을 해먹지만 잘 알려져 있듯이 엉겅퀴 효능이 좋아 약재로 많이 이용합니다. 예전에는 엉겅퀴 효능이 잘 알려져 있어 차로 마시는 경우가 많았다고 합니다.

엉겅퀴 효능  

많은 사람들이 엉겅퀴 효능에 대해 듣고는 찾아나서다가 곤드레와 엉겅퀴를 혼돈하곤 하는데요. 구별하는 방법으로는 엉겅퀴에는 가시가 있지만 곤드레는 가시가 없는 점으로 구분이 가능하죠. 엉겅퀴를 만지다가는 손에 피를 보기 쉬우니 엉겅퀴 효능을 맛보려면 필히 조심하길 바랍니다. 참고해두면 좋은 정보로 잎이 연하거나 뿌리가 곧게 뻗어진 엉겅퀴가 좋다고 합니다.

엉겅퀴 효능  

이뇨 작용이 있는 엉겅퀴를 섭취하여 주면 몸의 붓기가 빠지는데 도움이 되고 노폐물 제거에 도움이 된다고 합니다. 엉겅퀴 효능이 좋기 때문에 뿌리에서 시작해서 줄기와 꽃까지 모두 이용할 수 있을만큼 좋다고 합니다.

엉겅퀴 효능

또 한 가지 유명한 엉겅퀴 효능으로는 바로 항암 효과가 뛰어나다는 점인데요. 사실 암은 무서운 질병이지만 서구화된 식습관으로 인해 현대인들에게는 흔한 질병으로 인식되고 있기 때문에 많은 분들이 젊은 나이에도 암으로 고생하고 있는데요. 마늘이나 기타 항암효과가 좋은 음식들도 있지만 엉겅퀴 효능도 항암 면에서는 빠지지 않는다고 합니다.

엉겅퀴 효능

혈관 속 피를 맑게 해 주는데에도 엉겅퀴 효능이 도움이 된다고 합니다. 어혈 제거에 도움이 되고지혈에도 도움이 된다고 합니다. 또한 엉겅퀴 효능으로 깨끗한 혈액을 생성하는데 도움이 되어 혈관 속 피가 맑아지는데 도움이 된다고 합니다. 따라서 엉겅퀴 효능으로 혈관 관련 질환인 고혈압이나 당뇨와 같은 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

엉겅퀴 효능

사실 가장 유명한 엉겅퀴 효능은 바로 간 건강과 관련된 것인데요. 엉겅퀴에 들어있는 실리마린 성분이 항산화 물질이기 때문에 간염 예방에 도움이 되기 때문에 간 손상을 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 따라서 신진대사율이 높아져 간 건강에 도움이 된다고 합니다.

엉겅퀴 효능

위에서 언급했듯이 엉겅퀴 효능이 좋지만 보관도 잘해야 하는데요. 엉겅퀴 보관법으로는 잘 말린 후 보관하는 것이 장기간 보관에 좋다고 합니다. 엉겅퀴는 그늘지고 통풍 좋은 곳에 보관하는 것이 좋다고 합니다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴 부작용으로는 과다 섭취시 올 수 있는 설사 증상이 있습니다. 무엇이든 과하게 섭취하면 몸에 문제가 생기기 마련이죠. 참고하시어 엉겅퀴 부작용으로부터 벗어나시길 바랍니다.

이렇게 자세하게 살펴본 것은 처음이지만 엉겅퀴 효능에 이렇게 좋은 것들이 많은줄은 몰랐습니다. 예전에는 들판에서 자주 봤던 엉겅퀴지만 이제는 몸에 좋은 약재로 엉겅퀴 효능을 공부하고 있었네요. 하지만 너무 과하게 섭취하면 엉겅퀴 부작용으로 고생할 수 있으니 조심하시길 바랍니다. 엉겅퀴 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.