라벤더 효능, 부작용 알아봐요

라벤더 효능, 부작용 알아봐요

라벤더라는 꽃에 대해 얼마나 알고 계신가요? 라벤더 효능, 부작용에 대해서는 잘 모르더라도 이름은 아마 많이 들어보셨을텐데요. 우리 주변 사람에게 라벤더를 아는지 물어보면 라벤더 효능에 대해서는 잘 모를 수 있어도 라벤더라는 단어를 처음 들어본 사람은 없을 거라 생가되요. 그 만큼 라벤더는 우리 생활 깊숙히 들어와 있어요. 하지만 이렇게 깊숙하게 들어온 라벤더 효능이나 부작용에에 대해 자세히 아는 경우는 잘 없습니다. 저도 마찬가지로 라벤더 향이나는 바디워시나 샴푸 린스 같은 제품 정도로만 알고 있습니다. 라벤더는 그 이외에도 라벤더 오일에도 사용되고 다른데는 어떻게 사용되는지 아래에서 함께 확인해보시죠.

조금 더 생각해보니 향초로 라벤더향을 주로 사용하는 것을 알고 있어요. 

하지만 우리 주변에서 흔하게 사용하고 있는 라벤더향을 가진 향수, 라벤더 향을 가진 화장품, 라벤더 향을 가진 방향제와 앞서 말한 향초에도 라벤더향 이라고 많이 쓰이기에 알고 있었던 것입니다. 오늘은 이름은 알지만 많은 사람들이 잘 모르고 있는 라벤더 효능, 부작용에 대해 함께 확인해보시죠.

 

첫 번째 라벤더 효능으로는 심리적으로 안정 효과가 있습니다.

라벤더 향은 신경을 안정시켜주는 효능이 있습니다. 라벤더 향을 맡으면 신경이 안정됨은 물론이고 불면증과 같은 문제를 해결하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한, 스트레스를 해소하는 데 도움을 준다고해요. 

라벤더는 심신안정에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 그리고 집중력 향상에도 꽤나 도움을 준다고 알려져있습니다. 이런 이유로 인해 수험생의 방에 라벤더 향이 나는 향초를 많이 피우는 것이 아닌가 싶네요.

두 번째 라벤더 효능으로 통증을 줄여주는 데 도움이 됩니다.

통증이라고 하면 너무 넓은 의미라서 조금 애매할 것입니다. 그렇기에 좀 더 자세히 말해보겠습니다.통증에는 정말 많은 종류가 있기 때문에 간단하게 예를 들어서 말하자면 치통, 두통, 근육통과 같은 각종 통증에 도움이 된다고 합니다. 

생리통 같은 통증에도 도움이 된다고 하니 참고하시면 되겠습니다. 그리고 라벤더 오일을 거즈 같은 곳에 묻혀서 관자놀이를 중심으로 마사지 하듯이 발라주면 어느 정도 도움이 된다고 합니다.

세 번째 라벤더 효능으로 고혈압 증상 개선에 도움이 됩니다.

라벤더 효능 중 하나로 심장과 혈관에 어느정도 효능이 있다고 합니다. 지금까지 말한 라벤더 향으로는 어쩔 수 없지만 라벤더로 만든 라벤더차를 꾸준하게 마셔주면 심장을 안정시키는데 도움이 된다고 합니다. 

또한, 고혈압을 앓고 있는 사람에게도 도움이 된다고하니 참고하시면 좋겠습니다. 물론 고혈압이나 심장과 관련된 질환이 완전히 낫는 것은 아니겠지만 차를 마시는 것만으로도 어느정도 도움이 되는 것이 대단하다고 생각합니다.

네 번째 라벤더 효능으로 살균, 방충 효능이 있습니다.

라벤더의 향이 나쁜 균들과 벌레들이 싫어하는 향이라고 합니다. 그렇기에 벌레가 접근하지 않았으면 하는 장소나 벌레가 출입하는 공간으로 의심 되는 곳에 라벤더 향이 나도록 만들어주면 효능이 좋다고 합니다. 말 그대로 방충 효능이 있다고 할 수 있습니다. 그리고 저도 자세히는 모르지만 앞서 말한 것처럼 균이 싫어하는 향이라고 하니 어늦어도의 살균 효능이 있다고도 할 수 있습니다.

다섯 번째 라벤더 효능으로 피부질환에 도움이 된다고 합니다.

3번에서 말한 것처럼 라벤더차를 꾸준히 마시면 여드름이나 뾰루지 같은 피부 질환에 도움이 된다고 합니다. 물론 피부 관리를 하지 않고 라벤더차만 마시며 피부가 좋아지기를 바라는 것은 안되겠죠. 피부 관리를 해주면서 라벤더차를 꾸준히 마셔주는 것은 피부미용에 도움이 된다고 합니다. 또한, 아토피의 경우에는 간지러움을 유발하고 그로 인해 긁으면 피부에 상처가 나는 경우가 많습니다. 이런 아토피 피부에 라벤더 오일을 꾸준히 발라주면 개선에 도움이 된다고 합니다. 하지만 아토피가 심한 분들은 꼭 담당 의사와 상의 후 라벤더 오일을 발라주셔야해요.

 

라벤더 부작용은 저혈압이 있는 분들이 아셔야겠네요. 저혈압인 분들의 경우 라벤더를 사용하면 감각이 둔해지고 졸음이 자주 올 수 있다고해요. 그리고 임신초기에는 라벤더를 사용하는 것을 삼가하는 것이 좋다고해요. 저혈압이 있거나 임신이신 분들은 의사와 상담 후 라벤더를 사용하는 것이 좋겠네요.

이미 앞에서 여러 번 말했듯이 주변에서 라벤더는 쉽게 접할 수도 있고 라벤더가 좋다는 식의 말은 여러 번 들어서 알고 있었습니다. 하지만, 라벤더 효능을 자세히 알고 사용하는 경우는 잘 없었습니다. 사실 라벤더 향이 너무 좋아 향을 맡아보고 제품을 고르는 경우가 대부분이었죠. 그렇기에 이번에 알아둔 라벤더 효능, 부작용을 기억하면서 더 좋은 느낌으로 사용할 수 있을 것 같습니다.