매실 효능 / 부작용 알고먹자!
7월의 제철음식 중 영양가가 뛰어난 매실이 있습니다. 동의보감에 따르면 "매실의 맛은 시고 독이 없으며, 기를내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게하고, 갈증과 설사를 멈추며, 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다"라고기록이 되어있습니다. 매실은 약재로도 많이 사용될 만큼 몸에 좋은 음식입니다.오늘은 매실 효능과 꼭 알고 먹으면 좋은 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 알칼리 식품인 매실은 체질개선에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다.또한 살균과 항균 작용을 도와 식중독을 예방하기 때문에 여름에 드시면 정말 좋은 음식입니다. 대표적인 매실 효능으로는 소화액을 촉진시켜 소화불량을 해소하며, 위장장애를 치료합니다. 그렇기 때문에 식사 후 매실차를 드시면 위산을 조절하여 속을 편안하게 도와드립니다. 칼슘 ..
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2019. 7. 14. 23:05
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