(하얀)당근 효능 및 부작용 알고먹자
(하얀)당근 효능 및 부작용 알고먹자당근은 우리가 마트에서 쉽게 접할 수 있는 채소 중하나입니다. 당근은 9월이 제철채소이지만 우리나라에서는 4계절 내내드실 수 있습니다. 많은 사람들이 당근이 눈에 좋은 효능은이미 알고 있습니다.하지만 당근은 눈에 좋은 효능 뿐만 아니라다양한 효능들을 가지고 있습니다. 지금부터 당근 효능 및 부작용에 대하여 알아보겠습니다.또한 TV프로그램에 나와서 화제인 하얀당근 효능도 함께 알려드리겠습니다. 대표적인 당근 효능으로 눈건강에 도움을 줍니다.당근은 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내에 섭취되는 순간 비타민A로 변하게 되어망막의 색소 재생 촉진을 도와주며, 백내장 예방에 도움을 줍니다.베타카로틴이 풍부한 음식으로는 당근 외 토마토, 주황 피망, 오렌지 등이 있습니..
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2019. 7. 22. 19:30
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