그린빈 효능 / 부작용 알고먹자!
껍질콩 그린빈 많이 들어보셨을 것입니다.채소의 한 종류로 식감이 부드럽고 연하여 껍질을 그대로 먹는것이 그린빈의 특징입니다. 그린빈은 주로 서양요리에서 많이 볼 수 있었지만최근들어 우리나라에서도 그린빈의 뛰어난 효능으로 다양한 요리에서 볼 수 있습니다. 그린빈은 식물성 단백질 성분이 풍부하여 열량이 낮으며,칼로리 또한 낮아 체중 감량에 도움을 주며, 다양한 종류의 비타민을 함유하고 있어 그린빈 효능 또한 뛰어납니다.지금부터 그린빈 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 그린빈에는 다양한 비타민과 루테인 성분등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어있습니다.이는 강력한 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제시켜 주어 피부의 조화를 억제하며,우리가 피부에 자주 발생하는 기미, 잡티, 여드름 등을 완화시켜주는 그린..
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2019. 7. 15. 19:56
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