곤약 효능 / 부작용 알고먹자
곤약 효능 / 부작용 알고먹자 요즘 다이어트 식품으로 화제가 되고 있는곤약은 대표적인 저칼로리 식품으로곤약젤리, 곤약 쌀, , 곤약 국수 등 다양한곤약 요리로 인기몰이를 하고 있습니다. 곤약은 구약나물의 땅속 줄기를 가루로 내어만든 식품입니다. 곤약은 수분이 많으며, 떫은 맛을 가지고 있기 때문에물에 살짝 데쳐서 사용하거나 소금으로 씻은 후 드시면 됩니다.다양한 곤약 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 곤약 효능 대표적으로 다이어트에 도움이 됩니다.곤약은 100g 5kcal로 매운 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 식이섬유 또한 풍부하게함유하고 있어 연동운동을 활발히 해주며, 신진대사를 촉진해주어 변비 뿐만 아니라체중감량에도 도움을 주는 최고의 다이어트 식품입니다. 곤약 효능 당뇨예방에 도움을 줍니다.곤..
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2019. 7. 26. 13:00
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